Ieder mens heeft een basale behoefte om ‘gezien’ te worden en van betekenis te zijn. Regelmatig zorgt het leven voor een crisis die kan leiden tot een verlies van controle, belangrijke anderen of zingeving. Wat het verlies ook is, het leidt voor veel mensen tot verlies van eigenwaarde, wat op zijn beurt leidt tot stemmings- en angstklachten.

Ik werk veel met traumatechnieken (o.a.EMDR) en interventies die gericht zijn op aanvaarding (3de generatie CGT, ACT en Mindfulness). Vaak zorgen deze technieken voor een afname van klachten en een toename van rust en ontspanning.